外盒跟 6 代差不多，黑色簡約風。
內容物也都一樣，就小米手環 7 本體與錶帶、充電線和說明書。
綁定就不特別講了，跟以往一模一樣，只不過小米運動 app 已經改名了，現在叫 Zepp Life，老實說我還是覺得小米運動簡單易懂。
若你原本已經綁定某個小米手環，會需要先停用原本那支才能綁定新的小米手環 7 ，之前的設定（如鬧鐘、事件提醒等）都會同步過去，不必擔心要重頭來過。
從小米手環 6 換到 7 代，那些地方升級最有感？
螢幕
- 螢幕尺寸從 1.56 吋 → 1.62 吋，面積增加 25%！
- 螢幕升級為 AMOLED 螢幕，支援微光螢幕（Always On Display）
小米手環 6 （左）vs 小米手環 7（右），本體乍看之下差不多，但把螢幕點亮之後，可以看到左右可視範圍稍微變大，感覺變寬了，而上下側跟6代一樣是走圓弧的造型。
另外，螢幕支援所謂的 AOD（Always On Display），不需喚醒螢幕即可查看時間、通知等資訊，算是蠻方便，但同時也比較耗電。由於我不是常常會看手環的人，所以我是沒特別去把 AOD 打開。
錶盤
由於螢幕尺寸有變，所以大部分錶盤也作了相對應的排版優化，但似乎已找不到動漫相關的錶盤了… 雖然我 6 代後來也是換回數字比較大的簡約盤面就是了，但感覺還是有點可惜。
其他
其他好像就沒啥新玩意了，6 代原有的全天候心率檢測、連續科學睡眠偵測、壓力偵測、女性健康與呼吸訓練等都有延續到 7 代，官方的續航時間也同樣是 14 天。
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值得升級至小米手環 7 嗎？
若你還在用 1~4 代的話，直接換了啦，趕快擺脫那個超難用的充電器。
若你現在用 5 代的話，是可以考慮換掉，畢竟螢幕 1.1 吋跟 1.62 吋，可視範圍差蠻多的，若你想測血氧或PAI的話，就直接換了吧。
若你現在用 6 代的話，倒是不一定要換，因為功能上差異不大，主要就螢幕變大且多了 AOD 功能，而且 7 代目前看起來錶盤選擇比較少，不知道日後會不會在上架新的，另外，我發現我從 5 代起就愛用的世界時鐘功能似乎被拿掉了！？一直找不到，希望有朝一日可以回歸啊！
小米手環 6 代的磁吸式充電器可以沿用到 7 代嗎？
可以。
小米手環 6 代的錶帶可以沿用到 7 代嗎？
橡膠這種軟材質的錶帶可以硬塞進去，金屬硬殼的錶帶不行喔！
如何開啟螢幕 AOD？
打開 Zepp Life App ➝ 我的裝置 ➝ 小米手環 7 ➝ 手環設定 ➝ 顯示設定 ➝ 持續在螢幕上顯示 ➝ 把啟用狀態打開
